Ezek az egyszerű tippek segítenek jobban aludni, valamint energikusabbá és produktívabbá válni a nap folyamán.  A jó alvás közvetlenül befolyásolja mentális és fizikai egészségét. Ha nem sikerül, komolyan megviselheti a nappali energiáját, a termelékenységet, az érzelmi egyensúlyt, és még a…

  Klinikai kutatások egyértelműen kimutatták, hogy az alvás jelentősen javítja az oltások hatásosságát, erőteljesen demonstrálva a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás jótékony hatását az adaptív immunitásra.  Az oltások általában úgy működnek, hogy vagy egy legyengített antigént juttatnak a…

    Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik az immunrendszerünk működésére. Megfelelő mennyiségű, magas minőségű alvás  lehetővé teszi a kiegyensúlyozott immunrendszer számára a természetes és adaptív immunválaszt, azt, hogy hatékonyan  reagáljon az oltásokra és csökkentse az allergiás…

Manapság rengetegen vásárolnak emllékezőhab matracokat. Az, hogy milyen tulajdonságai vannak a memory -foam néven is ismert anyagnak számtalan helyen el lehet olvasni. Hőmérsékletre lágyulnak, tökéletesen követik a test alakját, nem alakulnak ki kellemetlen nyomáspontok stb. Ezek azok az előnyök…

Az elmúlt két évtizedben Magyarországon a Yatas volt az egyik legismertebb és legkedveltebb matracmárka. 1999 óta számtalan háztartásban és szállodában Yatas matracon alszanak ma is. Nem véletlenül. A Yatas ma Törökország legismertebb és leginnovatívabb alváskultúrával foglalkozó cége. Számtalan…

Egy most megjelent tanulmány szerint az együtt alvó párok esetében az egyikük átlagosan 49 perccel kevesebbet alszik a párja miatt. Egy pár 20 év alatt hozzávetőlegesen 50 000 órát alszik együtt. Ez azonban korántsem jelenti azt, hogy ez egy kiegyensúlyozott és nyugodt pihenést jelent. A horkolás,…

    Számtalan modell és hihetetlen mennyiségű információ között gyakran kerülünk abba a kellemetlen helyzetbe, hogy a végén nehéz kiválasztani a számunkra ideális matracot. Megpróbálom összegyűjteni nagyon röviden azokat az információkat melyek segíthetnek abban, hogy elkerülje az esetleges hibás…

Vajon mennyiben térnek el a habrugós matracok a hagyományos zsákrugós matracoktól? A táska vagy zsákrugó egy olyan rugórendszer melyben az egymástól független, textíliába csomagolt fém rugótestek általában a középrésznél kapcsolódnak össze. A táskarugós rendszerek nagy előnye a magas…

Vajon rugós vagy rugómentes....melyik a jobb? Valamelyik biztos, ki tudja. Egyetlen ember a vásárló az aki ezt el tudja dönteni. Akár rugós akár rugómentes a matrac lehet rossz és lehet jó is. Elsősorban hallomásból vagy valamilyen információ alapján az emberek általában eldöntik, hogy rugós vagy…

Magyarországon a matracok értékesítése az 1990-es évek első felében kezdődött. Abban az időben amikor a Slumberland matracokat elkezdtük gyártani a garanciális időszak egy év volt. Ezzel senkinek semmi problémája nem volt, azokat a matracokat még sokáig lehetett használni…