Gyakran aggódunk amiatt, hogy ébren fekszel az éjszaka közepén – de ez jót tesz neked. A tudomány és a történelem egyre több bizonyítéka arra utal, hogy a nyolc órás alvás természetellenes lehet. Az 1990-es évek elején Thomas Wehr pszichiáter végzett egy kísérletet, amely során néhány embert  14…

  Klinikai kutatások egyértelműen kimutatták, hogy az alvás jelentősen javítja az oltások hatásosságát, erőteljesen demonstrálva a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás jótékony hatását az adaptív immunitásra.  Az oltások általában úgy működnek, hogy vagy egy legyengített antigént juttatnak a…

    Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik az immunrendszerünk működésére. Megfelelő mennyiségű, magas minőségű alvás  lehetővé teszi a kiegyensúlyozott immunrendszer számára a természetes és adaptív immunválaszt, azt, hogy hatékonyan  reagáljon az oltásokra és csökkentse az allergiás…

Az elmúlt két évtizedben Magyarországon a Yatas volt az egyik legismertebb és legkedveltebb matracmárka. 1999 óta számtalan háztartásban és szállodában Yatas matracon alszanak ma is. Nem véletlenül. A Yatas ma Törökország legismertebb és leginnovatívabb alváskultúrával foglalkozó cége. Számtalan…

Ahogy a világ ünnepelt sztárjai életének számos aspektusára jellemző, a matrac kiválasztásának is léteznek különleges szempontjai Hollywoodban. A legfontosabb tulajdonsága, annak a matracnak melyet egy híresség kiválaszt az, hogy különlegesen drága és megfelelően exkluzív legyen. Ezek . általában…

    Számtalan modell és hihetetlen mennyiségű információ között gyakran kerülünk abba a kellemetlen helyzetbe, hogy a végén nehéz kiválasztani a számunkra ideális matracot. Megpróbálom összegyűjteni nagyon röviden azokat az információkat melyek segíthetnek abban, hogy elkerülje az esetleges hibás…